వార్తలు

అల్యూమినియం హ్యాండిల్ జంప్ రోప్ యొక్క ప్రయోజనాలు

జంపింగ్ తాడు మీ గుండెను పంపింగ్ చేయడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని కదిలించడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఇది దాదాపు ఎక్కడైనా చేయవచ్చు మరియు మంచి నాణ్యమైన జంప్ రోప్ మినహా తక్కువ పరికరాలు అవసరం. కొత్త మరియు మెరుగైన జంప్ రోప్ ఇటీవల మార్కెట్‌లోకి వచ్చింది, అల్యూమినియం హ్యాండిల్ జంప్ రోప్.

రిగ్స్ మరియు ర్యాక్స్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు మరియు అథ్లెట్‌లు తమ వర్కవుట్‌లను మెరుగుపరచడానికి తదుపరి పరికరాల కోసం ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటారు.

IWF బార్బెల్

సురక్షితంగా బలంగా పొందండి: మీ వ్యాయామాలలో బంపర్ ప్లేట్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

బంపర్ ప్లేట్లు సాధారణంగా పవర్ లిఫ్టింగ్ మరియు ఒలింపిక్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో ఉపయోగించే వెయిట్ ప్లేట్లు.

మీ హోమ్ జిమ్ సెటప్ కోసం ఉత్తమ పరికరాలు మరియు రాక్‌లను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీ హోమ్ జిమ్ సెటప్ కోసం ఉత్తమమైన గేర్ మరియు రాక్‌లను ఎంచుకోవడం అనేది అందుబాటులో ఉన్న స్థలం, మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు మరియు బడ్జెట్ వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సరైన ఎంపిక చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని దశలు ఉన్నాయి:

వెయిట్ లిఫ్టింగ్: నియమాలు మరియు సాంకేతికతలను తెలుసుకోండి

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ అనేది అధిక-తీవ్రత మరియు నైపుణ్యం-ఆధారిత క్రీడ, దీని లక్ష్యం చాలా తక్కువ వ్యవధిలో భారీ బరువును ఎత్తడం. తర్వాత, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోసం నేను మీకు కొన్ని నియమాలు మరియు సాంకేతికతలను ఇస్తాను.