ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, Pilates వ్యాయామం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు దాని ప్రతినిధి "Pilates స్ట్రెచింగ్" కూడా చాలా మందికి వ్యాయామం మరియు శిక్షణ కోసం ఒక మార్గంగా మారింది. అయినప్పటికీ, Pilates సాగతీతను ఖచ్చితంగా అమలు చేస్తున్నప్పుడు, ఆచరణలో సహాయం చేయడానికి ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరమవుతాయి.
ఇంకా చదవండిఫిట్నెస్ క్రేజ్ ప్రపంచాన్ని చుట్టుముడుతోంది, దానితో పాటు ఫిట్నెస్ పరికరాల సాధన కూడా ఉంది. ఈ పరికరాల నాణ్యత మరియు పనితీరు శిక్షణ ప్రభావాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. డంబెల్ బార్బెల్స్ అత్యంత ప్రాథమిక మరియు ముఖ్యమైన పరికరాలలో ఒకటి అని చెప్పడం విలువ.
ఇంకా చదవండి