హెక్స్ డంబెల్స్ - ఆధునిక శారీరక వ్యాయామానికి కొత్త ఇష్టమైనది

ఆధునిక ఫిట్‌నెస్ సాధనంగా, చాలా మంది ప్రజల వ్యాయామ ప్రణాళికలలో డంబెల్స్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, "హెక్స్ డంబెల్" అనే కొత్త రకం డంబెల్ మార్కెట్లో చాలా దృష్టిని ఆకర్షించింది. కాబట్టి, హెక్స్ డంబెల్ అంటే ఏమిటి మరియు దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఏమిటి?

హెక్స్ డంబెల్ అనే పేరు దాని షట్కోణ ఆకారం నుండి వచ్చింది. బాగా తెలిసినట్లుగా, సాంప్రదాయ వృత్తాకార డంబెల్స్‌లో, ఐరన్ హెడ్ స్లిప్ లేదా రోల్ చేయడం సులభం. హెక్స్ డంబెల్ యొక్క షట్కోణ రూపకల్పన మంచి స్థిరత్వం మరియు సమతుల్యతను అందిస్తుంది, ఇది వినియోగదారులను మరింత సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, హెక్స్ డంబెల్స్‌లో విస్తృత హ్యాండిల్ ఉంది, ఇది డంబెల్స్ వారి చేతుల నుండి జారిపోయే డంబెల్స్ గురించి చింతించకుండా వినియోగదారులకు వాటిని పట్టుకోవడం సులభం చేస్తుంది.

అదనంగా, హెక్స్ డంబెల్స్ కూడా మరింత వివరణాత్మక వ్యాయామ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. హెక్స్ డంబెల్స్ వాడకం సమయంలో తల మరియు శరీరానికి ప్రసారం చేయబడిన శక్తి యొక్క దృష్టి భిన్నంగా ఉంటుంది. సాంప్రదాయ వృత్తాకార డంబెల్స్ చిన్న చేతి కండరాలకు మాత్రమే శిక్షణ ఇస్తాయి. ఏదేమైనా, హెక్స్ స్టీల్ డంబెల్ వివిధ కోణాల్లో అంచులను కలిగి ఉంది మరియు మద్దతును అందిస్తుంది, వివిధ మిశ్రమ కదలికలు మరియు వ్యాయామాలను దాటడం సులభం చేస్తుంది. ఇది వ్యాయామకారులకు మరింత వివరణాత్మక మరియు సమగ్ర వ్యాయామ ఎంపికలతో పాటు మరింత ఖచ్చితమైన పద్ధతులను అందిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, హెక్స్ డంబెల్స్‌పై విభిన్న అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్న కొంతమంది కూడా ఉన్నారు. కొంతమంది హెక్స్ డంబెల్ యొక్క ఆకారం పెద్ద వాల్యూమ్ మరియు బరువును ఇస్తుందని, ఇది అలసటకు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని నమ్ముతారు. అదనంగా, హెక్స్ డంబెల్ యొక్క ఆరు వైపులా క్షితిజ సమాంతరంగా స్థూపాకార డంబెల్స్ సహాయంతో ఉంచవచ్చు, నిల్వ సమయంలో ఎక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తుంది.

మొత్తంమీద, హెక్స్ డంబెల్ అద్భుతమైన పనితీరు మరియు సులభమైన ఆపరేషన్ కలిగిన ఆధునిక ఫిట్‌నెస్ సాధనం. దీనికి కొన్ని అసౌకర్యాలు ఉన్నప్పటికీ, కొత్త రకాల వ్యాయామం కోసం డిమాండ్ నేపథ్యంలో శారీరక దృ itness త్వ ts త్సాహికులకు ఇది కొత్త సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది.